träna eller lata sig?
Idag har jag "jobba hemifrån" dag, då kan jag lägga upp det hela som jag vill. Huvudet säger att jag ska passa på och gå till gymmet NU när det är lungt med folk och jobba senare. Hjärtat säger att jag ska lata mig och ta en kopp kaffe med nåt gott till ... och jobba senare. Undrar vem som vinner HUVUDET eller HJÄRTAT ?
Nu när jag ändå skriver om träning så kan jag tillägga att jag har si så det <20 kg extra på min kropp. Senaste två åren har jag gått ner 22 kg, men sedan i oktober 2011 lyckats få tillbaka 8 av dessa :( jaja, mitt eget fel. Att gå ned var mycket enkelt ett tag - då var jag motiverad och taggad till tusan. Jag gick ned genom att skriva upp allt jag åt samt motionera VARJE dag. Även under vilodagar gick jag en långpromenad - det räknar jag som motion - så klart!
gick ned 22 kg på ca 1 år! sen håll vikten stilla i ca 6 månader till oktober 2011. Vad hände i oktober kan man undra, ja då började jag fokusera på annat än mat och motion. Mat och motion får man (JAG) ALDRIG släppa gräppet om, speciellt jag som har så lätt att lägga på mig snabbt. Min bantningsfilosofi är "äta allt men inte alltid" - det funkar för mig, när det funkar! Just nu är det ALLTID gottigott till tv-n på kvällen - den hämska ovanan måste jag bryta (igen).
hejsvejs vi hörs snart igen :)
Kommentarer
Trackback
